Программа
"Формула
времени"
Освой искусство планировать и успевать,
за 3 месяца
Казалось бы, что сложного - купи нормальный ежедневник, волю в кулак и всё будет сделано!

На самом деле планировать и успевать - целое искусство.
Ведь речь не только про списки дел и планировщики.

А про систему, что помогает менять мышление на более эффективное.

Организовать себе жизнь с пользой и в удовольствие, чтобы:
  • Больше действовать, и меньше времени на сомнения
  • Не держать все мелочи в голове
  • Не ждать момента, когда из задач образуется настоящий завал
  • Каждый день видеть список своих успехов
  • Реально делать свои планы на год, а не просто мечтать.
Это про вас?
К какому типу вы относитесь:
  • 1
    Перфекционист и карьерист
    Ваша работа требует постоянно развиваться, здесь не получится стоять на месте. Вы стараетесь, и даже преуспеваете в срочных и важных делах, где ваша компания или коллеги на вас полагаются. Но личное задвигается на второй план...

    Нередко задерживаетесь вечерами, чтобы справиться с нагрузкой.
    И хорошо бы больше читать, вовремя осваивать новые курсы и знания. Но времени хватает лишь на выполнение срочных и главных задач.
    Пока получается быть эффективными только, там где ОЧЕНЬ много усилий. Как правило, это только работа((
  • 2
    Мультипотенциал. Он же иррационал, он же хаотик :)
    Тот, кто совмещает 5 интересов одновременно, отказывается выбирать и ограничивать себя рамками.
    Вам всё интересно, учитесь быстро, переключаютесь просто, идей вагон на любую тему.

    Любимая работа, проект мечты, и еще парочка интересов в запасе, и так хочется за всем успеть! Если что-то убрать - это будете уже не вы ;)
  • 3
    Творческий предприниматель, или коуч, психолог, эксперт, автор проекта
    Сами продвигаете свои услуги или товары. А в проекте только вы и максимум помощник, приходится быть многостаночником, везде по чуть-чуть разбираться. В устройстве соцсетей, как что работает технически, что за зверь маркетинг, и как нормально презентовать себя и услуги. Это всё не считая основной экспертизы, что, казалось бы, должна занимать основное время. Нет, «к такому нас не готовили»!

    Как сочетать продуктивность, экспертность и креативность при этом достаточно зарабатывать и не тонуть в объёме работы? А дальше дилемма - и от денег не откажешься, но и работать по 12 часов каждый день как-то совсем не вариант.
И если вы нашли себя в одном из 3 типажей, то наверняка думаете...
Организованность - не для меня! Не хочется сковывать себя рамками

Но открою вам секрет

(шепотом)
Дисциплинированных людей не существует!
Да, вы не ослышались!

Есть лишь те, кто взрастил в себе нужные привычки. И они могут действовать дисциплинированно

А что это за привычки?
    Что и как внедрять, по шагам?
    1
    КАРТА ГОДА
    Это не список хотелок и обещаний себе на год, которым не будете следовать...
    А удобный маршрут по 8 сферам жизни.
    И чтобы вы не застряли перед чистым листом с заголовком "МОЙ ПЛАН НА ГОД" -
    система из 25 коротких несложных шагов соберет вашу карту года как конструктор

    В итоге у вас получается план на год - понятная территория, вашего "королевства по 8 сферам жизни"!
    2
    КАРТА НА 12 НЕДЕЛЬ
    В чём главная проблема планов на год? Мы просто о них забываем! Ведь впереди уйма времени, целый год, успеется!

    А что если ваш год может включать в себя... аж 4 года?
    Именно так работает планирование по сезонам. Карта на весну, лето, осень и зиму сужает фокус до главных задач и проектов, чем вы готовы заняться уже в самое ближайшее время.
    3
    СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ЧАС НА МЕСЯЦ
    45 минут в месяц, чтобы настроить свой внутренний компас. Выбрать только самые важные задачи по 8 сферам жизни. Да, сфер много, но если в каждой выбрано самое главное - вы всё успеваете и со всем справляетесь
    4
    ПЛАНЫ НА НЕДЕЛЮ И ДЕНЬ
    А чтобы всё это не осталось на бумаге, на уровне мечтаний, помогут особые технологии планирования на неделю и день.
    Вы увидите, что ваше время складывается из нужных дел как конструктор или пазл.
    Все играли в тетрис! Если не двигать фигурки, они быстро заполнят весь экран, и вы проиграете. Так случается с нашими днями без планирования.
    Но если двигать фигурки на свободные места, то игра может ускоряться, а вы всё равно будете успевать за темпом. И любая фигурка найдет своё место.
    Так же работает и с планом на день! Вы не знаете наверняка, что вам он принесёт и всё ли пойдёт по плану. Но у вас есть навык гибко встраивать разные дела в жизнь, и адаптироваться к любому темпу.
    Но зачем столько разных планов?

    "Минута планирования экономит до 10 минут вашего времени". Ваши планы - не просто попытка всё успеть и потушить пожары. А мостик между "грандиозным видением" и ежедневной рутиной.

    Ведь мы постоянно тратим невидимое, но бесценное время на:
    - раскачку, посиделки перед чистым листом
    - прокрастинацию и уговоры себя "начать завтра"
    - перепрыгивание на разные задачи, как сорока летит на блестящие объекты
    - тревогу, что возникает, когда мы много думаем и мало делаем. Когда энергия на дело просто уходит вникуда и провоцирует тревожность
    - мысленную жвачку и обесценивание своих результатов, "опять мало сделала и время пролетело".

    ДЕСЯТКИ НЕВИДИМЫХ ЧАСОВ уходят вникуда.

    Но искусство планировать и успевать помогает вернуть себе потерянное время!
    Приглашаю на программу "Формула времени", чтобы за 3 месяца освоить искусство планировать и успевать.
    Вы примените лучшие техники организации даже самой хаотичной жизни, проработаете внутренние блоки и вырастете как личность.
    Это лучшая формула для долгосрочного результата! Ведь можно заставить себя делать больше, но сила воли, увы, конечна... Упражнения для проработки своей личности помогут раскрыть внутренний потенциал.
    РАСПИСАНИЕ КУРСА
    8 февраля - 24 апреля 2024
    СТАРТ
    8 февраля, четверг. Организационная встреча. Ознакомительные уроки
    НЕДЕЛЯ 1
    ПН 12 февраля. Вся система управления жизнью - от долгосрочных планов до ежедневных. Продуктивные привычки для быстрого результата
    ПТ 16 февраля. Упражнение для поиска своей Большой Задачи, что включить неиссякаемый источник энергии.
    НЕДЕЛЯ 2
    ПН 19 февраля. Планирование дня и недели. Лучшие практики.
    СР 21 февраля - онлайн-планерка №1
    ПТ 23 февраля. Как разрешать себе "хочу", а не только "надо"
    НЕДЕЛЯ 3
    ПН 26 февраля. Коротко об искусстве завершения дел.
    ПТ 1 марта. Чем опасен перфекционизм, и как его преодолеть
    НЕДЕЛЯ 4
    ПН 4 марта. Искусство маленьких шагов.
    СР 6 марта - онлайн-планерка №2
    ПТ 8 марта. Упражнение на проработку заниженных ожиданий, когда избегаешь вызовов и не веришь в успех
    НЕДЕЛЯ 5
    ПН 11 марта. Пять лучших приёмов личной эффективности, чтобы ускориться в делах
    ПТ 15 марта. Упражнение для проработки завышенных ожиданий и нереалистичных, демотивирующих планов
    НЕДЕЛЯ 6
    ПН 18 марта. Анатомия прокрастинации. Гениальное решение, как делать больше, но без жёсткой дисциплины.
    Среда 20 марта - онлайн-планерка №3
    ПТ 22 марта. Секрет стабильной самооценки и уверенности в себе
    НЕДЕЛЯ 7
    ПН 25 марта. Как стать свободной от "надо" и "должна" и найти время на важное. Стратегия, меняющая жизнь.
    ПТ 29 марта. Уменьшаем спешку и суету в своих действиях, чтобы меньше уставать и успевать больше.
    НЕДЕЛЯ 8
    ПН 1 апреля. Как ВСЕГДА повышать уровень личной энергии и внутренней батарейки.
    СР 3 апреля - онлайн-планерка.
    ПТ 5 апреля. Упражнение, как стать свободной от "несправедливых" обстоятельств и настроения окружающих.
    НЕДЕЛЯ 9
    ПН 8 апреля. Хитрости гибкого планирования, или как не загонять себя в жесткие рамки, но по-прежнему успевать.
    ПТ 12 апреля. Упражнение для развития способности видеть возможности, и не застревать в одном решении.
    НЕДЕЛЯ 10
    ПН 15 апреля. Как за 3 месяца успевать больше, чем за год.
    СР 17 апреля - онлайн-планерка №5
    ПТ 19 апреля. Упражнение, как выстраивать границы и не испытывать за это вину
    ФИНАЛ КУРСА
    БОНУСНОЕ ЗАНЯТИЕ для сдавших все задания
    "10 стратегий эффективности для творческих людей"
    СР 24 апреля - онлайн-планерка №6, празднование и подведение итогов
    Мне нужна "Формула времени"!
    Как устроена программа
    • Лучшие практики планирования
      По понедельникам, 10 недель подряд, практики и техники планирования по шагам. Подойдут, даже если вы далеки от дисциплины и организованности.
      Вы поймёте, как система будет работать у вас!
    • Проработка внутренних блоков
      По пятницам доступен короткий урок с упражнением для проработки "затыков", например:
      - как сбалансировать самооценку и быть уверенной в результате
      - как научиться "играть в дела" и сделать так, чтобы эмоции вас не одолевали
      - как проработать такие черты как нетерпение и спешку, завышенные и заниженные ожидания.
    • 6 онлайн-планёрок

      Раз в 2 недели по средам встречаемся на онлайн-планёрке.
      Делитесь, как идут дела, какие успехи и сложности. Получаете коучинговую поддержку и решения, как действовать проще в вашей ситуации!
    • Регистратор достижений

      Привыкаем отмечать свои успехи, а не обесценивать их. Завершаем начатые дела в особом регистраторе достижений
    Что ожидать в результате
    • «Пачка застопорившихся дел сдвинулась с места и многое завершилось»
    • «Теперь я чувствую себя свободной, нет тревоги о том, что не успеваю»
    • «У меня приятное предвкушение от нового, даже занятого дня»
    • «Приоритеты суперпонятны, меня не сбить с намеченного пути»
    • «Моя жизнь в порядке, я никуда не бегу, но вижу, как быстро продвигаюсь»
    • «Такого продуктивного дня у меня давно не было»
    • «Я больше не опаздываю»
    • «Когда нужен перерыв - я просто делаю его без чувства вины и опасений, что не успею»
    • «Когда нужно взяться за важное - я не прокрастинирую, а просто сажусь и делаю!»
    • «Жизнь стала более простой и понятной и назад в хаос мне не хочется!»
    • «У меня получается больше зарабатывать за меньшее время»
    • «И даже моё здоровье и самочувствие улучшилось»
    Ваш наставник - Дарья Игнатович
    Решает задачу, как успевать задачи за 5 часов вместо 12, работать 5 дней вместо 6-7, регулярно отдыхать и высыпаться
    • Работала в IT-компаниях: Playrix (2008-2012), Яндекс (2013-2015), Wrike (2015-2020). Там я занималась направлением HR, отвечала за найм узкопрофильных специалистов, обучение и развитие, коучинг сотрудников
    • Получила две награды на международном саммите RiseUp за развитие онлайн-проекта
    • Прошла тренинг автора системы продуктивности GTD ("Как привести дела в порядок") Дэвида Аллена и онлайн у Майкла Хайятта, Мари Форлео
    • Свыше 1500 учеников на обучающей платформе
    БОНУСНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ!
    Самооценка достигатора
    Достигаторы - особые люди, с сильной волей и стремлением к успеху. Но им же знакомы качели от "я молодец", до "всёпропало!". Из-за этого "привет, откаты". Как использовать сильные стороны достигатора и построить ровную прямую результатов - об этом бонусный мастер-класс.
    Тайм-менеджмент для помогающих профессий
    "Тайм-менеджмент для помогающих профессий - коучей, психологов, тренеров". Разбор, какие практики планирования использовать со своими клиентами, когда запрос на эффективность и реальные действия у каждого второго.
    Проект на шаги легко
    Реалити с примерами, как раскладывать большие проекты на понятные шаги. Чтобы самим видеть кратчайший путь достижения и двигаться в разы быстрее.
    Полная свобода
    Для тех, кто мечтал о фрилансе и свободном графике, осуществил свою мечту и... попал в гораздо больший хаос. Всё время принадлежит тебе, но продуктивность упала раз в 10. Какая она, дорожка к продуктивной работе на себя?
    Присоединиться к "Формуле времени"
    Тариф "СОЛО"

    • доступ ко всем урокам - лучшие практики по понедельникам и упражнения по пятницам
    • письменная проверка заданий в течение 3 месяцев с момента старта курса
    • 6 месяцев доступа к материалам курса


    Тариф "С наставником"

    • доступ ко всем урокам - лучшие практики по понедельникам и упражнения по пятницам
    • индивидуальный звонок на старте курса, чтобы помочь найти время на его прохождение и расставить приоритеты
    • письменная проверка заданий в течение 3 месяцев с момента старта курса
    • неограниченный доступ к материалам курса
    • +3 месяца Клуба "Формула времени", чтобы закрепить систему на практике и участвовать в живых встречах - планирование на день, неделю, месяц, квартал, год.
    • 6 еженедельных мотивирующих онлайн-планерок с коучинговой поддержкой Дарьи

    Тариф "ВСЯ СИСТЕМА"

    • доступ ко всем урокам - лучшие практики по понедельникам и упражнения по пятницам
    • индивидуальный звонок на старте курса, чтобы помочь найти время на его прохождение и расставить приоритеты
    • неограниченный доступ к материалам курса
    • +6 месяцев Клуба "Формула времени", чтобы закрепить систему на практике и участвовать в живых встречах - планирование на день, неделю, месяц, квартал, год.
    • проверка домашних заданий Дарьей
    • 6 еженедельных онлайн-планерок с коучинговой поддержкой Дарьи
    • Доступ ко всем программам до конца 2024 года "Бесконечная мотивация", "Дизайнер жизни", "Ключи к личной силе", "Время-Деньги", с обратной связью.
    • Индивидуальная траектория прохождения программ
    • Раз в 2 недели, до конца 2024, поддержка Дарьи в личном чате, текстом и с аудио, по сделанным шагам, вопросам, планам на месяц.
    • Раз в месяц, в течение полугода, созваниваемся на стратегической фокус-сессии, где помогаю отсеять лишние действия, и определить главные шаги для плана на новый месяц.


    Ещё отзывы
    ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
    ИП Игнатович Дарья Дмитриевна
    ИНН 352530988453
    ОГРН 318784700348693
    Контакты
    daria@how2grow.ru
    (по любым вопросам)
    Подписаться на полезную рассылку
    Made on
    Tilda